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目くま解消の豆知識!

目の下のくま・目元のたるみ・目元のしわなど、目元のトラブルを解消するためのスキンケア方法について

鉄分不足も目くまの原因になります!

鉄分不足も目くまの原因になります!
目くまが気になる方は食事にも気をつけましょう!


3k.gifたっぷり睡眠をとっているのに、
いつも目の下に青いクマがでてしまう・・・。
そんな方は、貧血が原因でクマが現れているのかもしれません。

■貧血も目くまの原因になります!
目の下の「青くま」は、目元の血行不良が原因となって現れます。
鉄分が不足して起こる鉄欠乏性貧血の場合にも、
貧血による血行不良から青くまが現れることがあります。
十分な睡眠と休息をとっているのに、クマが現れてしまう場合には
貧血が隠れている可能性もあります。

■鉄分たっぷりの食事で目くま知らず!
鉄分が不足して貧血になると、血液の流れが悪くなります。
すると、顔色がくすんできたり目の下にクマが現れたりします。
美容のためには、バランスの良い食事が大切!
というのは、目元のくまにとっても例外ではありません。
レバー・肉の赤身・魚の血合・ほうれん草・小松菜・ひじき・パセリ・ごま・大豆・アーモンド・干し昆布・きくらげ・あさりなど、鉄分を多く含む食材を積極的に取りましょう。


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weth_r_01[1]>>眼精疲労はくすみやクマの原因になります!→
目に疲れがたまると、目元がどんよりとくすんで見えます。これは、眼精疲労によって、目の周りの毛細血管の流れが悪くなっているからです。目の周りの血行が悪くなると、見た目の血色も悪くなり、くすみやクマが現れるのです・・・・

weth_r_01[1]>>目くまを悪化させる紫外線→
紫外線によるダメージは、シミ、しわ、たるみなど、肌老化の原因の80%にもなると言われています。もちろん、目元のくまも例外ではありません。紫外線のダメージでおこる色素沈着は、目の周りをくすませて茶くまを作ってしまいます・・・・・

weth_r_01[1]>>青くまとは?青くまの症状・原因・解消方法 →
目の下に青黒い色のくまが広がっているタイプを「青くま」と呼びます。青くまの特徴は、その日の体調によって目クマの見え方が違うことです。全くクマが出ていない日もある一方、睡眠不足や体の疲れがある時などに出現しやすく・・・・

weth_r_01[1]>>目元のマッサージで目くまが悪化?→
一般的に、目くまの解消ケアと言えば、目元のマッサージ!と、思いがちですが・・・実は、これは少し危険な思いこみです。なぜならば、目くまのタイプによっては、マッサージが逆に目くまを悪化させる原因となる場合があるからです・・・・・


目元のお洒落
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